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DVDを見ながら一日目の９分をやってみました 運動不足な俺はかなり疲れました・・・ というかかなり健康的なダイエット方法です 朝起きて、速攻でやってみたのですが、 かなり目がさめ、爽やかな感じになりましたね というかこれを続けることになりそうです トレーナーの尾関さんの言うには、筋トレの教材ではなくダイエットの教材といっておられましたが 運動不足な俺には筋トレにもなりそうな感じですね
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